Mustard Oil (সরিষার তেল) – 

Mustard oil সরিষা বীজ থেকে তৈরি একটি প্রাকৃতিক তেল, যা আমাদের দেশীয় রান্না, চুল ও ত্বকের যত্নে অনেক দিন ধরেই ব্যবহৃত হয়ে আসছে।

---

✨ উপকারিতা

1. রান্নায় স্বাদ বাড়ায়
– ভর্তা, ভাজি, আচার—সবকিছুতে দারুণ স্বাদ আনে 😋

2. চুলের যত্নে
– চুল মজবুত করে
– চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে
– স্ক্যাল্পে রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়

3. ত্বকের জন্য ভালো
– ত্বক নরম রাখে
– শুষ্কতা কমায়

4. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল গুণ
ত্বক ও শরীরকে জীবাণুর হাত থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে

5. ঠান্ডা ও ব্যথায় উপকারী
– গরম করে ম্যাসাজ করলে শরীরের ব্যথা কমায়
– ঠান্ডা লাগলে বুকে/পায়ে মালিশ করলে আরাম দেয়

---

🥄 ব্যবহার পদ্ধতি

রান্নায়:
– ভাজি, মাছ, আচার বা সালাদে ব্যবহার

চুলে:
– হালকা গরম করে স্ক্যাল্পে ম্যাসাজ
– ৩০–৪৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন

শরীরে:
– গরম করে ম্যাসাজ করলে বেশি উপকার পাওয়া যায়

---